Inget besök

Det blev ingen styrketräning igår, bara simning! Men tyvärr hade jag så mycket träningsvärk i ena (?) vaden så jag gav upp efter bara 10 minuter, men jag gick ju åtminstone till och från sporthallen och det var inte dåligt gjort, för jag kände inte så jättemycket för att fara egentligen! :)

I morse steg jag upp halv åtta och for och simmade med L, det var egentligen meningen att jag skulle fått besök idag och det var riktigt synd att de inte kunde komma! Men istället fick jag möjligheten att testa ha hundarna ensamma hemma en timme, det gick bra! Jag är så rädd att det ska bli dåliga vanor då jag är borta, men det verkar gå bra än så länge! Ska fortsätta lämna dom en timma eller så då och då och sen öka till lite mer och lite mer tid så får man se!

Börjar längta efter att göra något med mitt tråkiga hår, ljusa upp överhåret lite, få det lite finare… Jag känner mig lite tråkig såhär! Jag är inte besatt i att se jättefin ut eller så, men det är roligt om det då kan få se lite okej ut i alla fall! :P Får väl se om jag gör nåt åt det!

Kvällens träning blir först yoga och sen simning en stund, så allt som allt blir det 1½-2 timmars träning ikväll! Sen promenad hem, middag och bara ta det lugnt. Försöker göra bort lite städning o så så att jag inte har nåt att göra ikväll, mer än att bara kunna vara och slappna av.

På väg till toppform

Grattat min kära pappa på farsdag i Söndags <3
Där var både syster och bror med familjer, så roligt att alla kom samtidigt! :)

och så var vi i samma veva förbi mina morföräldrar en sväng också och grattade mormor i efterskott då hon fyllde år i Tisdags. Blev bjudna på middag och tårta och kaffe, gott! :) I Söndags var det som sagt farsdag, en viktig dag! :) Jag grattade min pappa på farsdag med en hemmagjord tårta och ett kort jag ritat och skrivit en dikt på.

Färden hem efter vägarna på Söndagen var halkig, nästan så halkig att jag inte hann med kickboxingen!! Ve och fasa :P
Men jag kom bara 10 minuter för sent i alla fall och lyckades skrämma upp Linda lite med att komma för sent, det var ju roligt att få visa henne att jag kom trots allt ;)

Bakningen, den tog hela Lördagskvällen! Jag bakade botten till tårtan, fyllde den med fyllning, grädde utanpå och dekorerade den, sen gjorde jag en marängtårta med. Tyvärr brändes den vid i kanterna i botten, men den gick att äta ändå efter att man skurit bort kanterna, tur det för det var ganska mycket jobb med den!

Det känns alltid så hemskt då man jobbat med något länge och sen blir det bara förstört, det är nästan så man vill riva av sig håret! Eller åtminstone vrida tillbaks klockan lite så att man får chansen att kanske slippa ha inne tårtan i 5 minuter extra, den lilla tid som krävs för att det inte ska lyckas brännas vid! Det är nästan så att man någon gång måste ha all världens otur. Men hade man aldrig otur skulle man ju inte heller uppleva det som om man hade tur någon gång
Det finns för och nackdelar med allt! ;)

Tur att allt annat gick vägen i alla fall :)

Igår blev det paus från styrketräningen, jag försöker i den mån det går att köra styrketräning varannan dag. Mer tycker jag blir för mycket och då jag gör såhär så får musklerna återhämta sig och så behöver inte nervsystemet överbelastas alldeles! Konditionsträning det gör jag som jag känner för, bara jag har en ordentlig vilodag helt utan träning/vecka.

Tänk om det en dag säger bzzzz och så slutar trådarna att funka?! :P

Så alltså, kickbox i Söndagskväll, igår kväll simmade jag 30 minuter och snabbt gick det! Nu på morgonen ska jag styrketräna, sen blir det simning ikväll igen, denna gång kanske 30-60 minuter, det beror på hur det känns och hur det går och så. Imorgon kväll/eftermiddag ska jag på yoga igen, det var så härligt förra veckan!! Sen simma efteråt och sen basta ett litet tag. Sen får man komma hem och bara ta det lugnt. Det är en sån härlig känsla! Man blir så ren av badet och sen bastu och dusch. Ungefär såhär såg förra veckan ut med, tränat rätt så duktigt på sistone, det är roligt! :)

Jag känner mig starkare och smidigare, kroppen börjar komma ikapp med träningen. Det är aldrig speciellt roligt att börja träna som otränad, men desto roligare att se resultaten snabbt i början. Nu går det mer segt, men jag känner ändå att det håller på att börja hända något. Jag försöker äta ordentligt och ge kroppen all näring den behöver, det är ändå vinter och det gör då inget om man har nåt kilo extravikt. Man slipper frysa! :P Nej så farligt är det inte, men just nu ska jag satsa på att bygga upp kroppen och ge den en stadig grund.

Att träna mycket och kombinera det med att äta för lite bryter bara ner kroppen. Tidigare åt jag mindre och tränade mycket och visst går man ner i vikt, men nu vill jag göra om och göra på rätt sätt. Spara mina muskler och min “prestanda”, plus min psykiska hälsa (slipper vara helt tömd på energi!!!) och sakta men säkert i form, för till toppform har jag tänkt! :) Men välmående.

Hoppas, hoppas, hoppas!

Åh vad jag hoppas på att få tag på veterinären imorgon!! Han har nu inte svarat på flera dagar och sa att jag skulle ringa idag men då var han på inspektion, ska de vara så svårt? Jag vill inte åka typ 20+ mil för att träffa en veterinär och ge Indra vaccinspruta nr 2! Han är ensam och ja, kan väl förstå att det är mycket att göra men jag vill faktiskt komma och låta henne få ett fullgott skydd, plus papper så att vi kan försäkra henne. Så jag ska hålla tummarna rejält!

Har varit på Yoga pass ikväll, var riktigt härligt faktiskt! Det är länge sen sist jag gjorde det men det känns att styrketräningen gjort resultat, kände mig rätt stabil ändå! :) Sen simmade jag i ca 45 minuter och imorgon så blir det lite styrketräning på morgonen armar/axlar, innan jag ska fara till tandläkaren. Så blir det då Arvidsjaur också med L och hundarna, så blir det en fullspäckad dag!

Satte mig ner och målade idag, det var underbart härligt och fint blev det också, känner mig så nöjd! Hade tänkt hinna ut med hundarna i skogen också och träna på inkallning men det får bli en annan dag! Kanske imorgon om det inte blir att fara iväg på äventyr!

Annars då?? Haft denna gulliga donna på besök i förrgår och hennes mamma med, jättekul! :)

Dagen blev fylld av en massa målande och kikning på barbapappa. Man kan nog inte ha så mycket mysigare…

Hoppas hoppas på andra saker med, men man får väl se!

Såhär lagom mycket klorstinkande ska jag nu gå och lägga mig och sova så gott så gott och vakna upp och ha VÄRLDENS tur imorgon, så att allt faller på plats. Imorgon är även första dagen som jag ska pröva att lämna hundarna ensamma hemma ett tag, en timma eller så.
Hoppas på att det går bra!

Godmorgon!

Har nog varit lite dålig på att uppdatera, men har inte suttit så mycket bredvid datorn heller! Indra väckte mig vid halv sju, så nu på morgonen har jag hunnit med att diska, sopa (ville inte väcka grannarna med dammsugaren), skura och gått ut med hundarna, så härligt att ha hunnit så mycket på så kort tid! Nu är klockan strax halv nio, ska bara väcka min gulliga sambo och sen fixa frukost och en bra film framför tv:n kanske! Sen väntar nya äventyr… :)

GLAD Halloween till er alla!

Bildemolering

Har skruvat heeela dagen i kylan, nu är det inte mycket kvar av vår skrothög och det mesta är numera bara metallskrot (förutom alla viktiga delar som vi plockat bort och vill ha kvar)

De två tidigare helgerna som vi skruvat har det varit solsken i alla fall, nu var det bara kallt. Tillslut förlorade jag känseln i fingrarna, så då jag kom in så svällde dom upp och kliade och blev röda. Jag vill inte ens veta hur det är att bestiga Mount Everest och få köldskador så svåra att huden dör!! Tänk vad ont de ska ha… Nä jag fyller mitt liv med andra äventyr, som inte gör att jag blir av med armar och ben ;) 

Annars har vi ätit, ja just det, tårta idag. Kunde inte hålla mig, men den var allt god! Eller dom, en gräddtårta och en chokladtårta. Trevligt sällskap och god mat!! :)

Nu blir det hårdträning, haha! Men har ju ätit som en häst i veckan och bara onyttigt! :P (godis delux med, tål att tilläggas)
Jag dör verkligen inte av det och formmässigt så spelar det nog inte så stor roll men jag känner mig plufsig och onyttig :P Bättre leva sunt äta ordentligt, träna lagom och bara må.

Jag hoppas jag känner mig pigg frisk och kry imorgon så att det kan bli spinning eller kickbox! :) och så längtar jag just just nu, efter mina ÄLSKADE längdskidor, jag längtar såååå mycket ut i skidspåret! Måste ta dom hit, just nu ligger det och gör 0 nytta hemma hos mina föräldrar.

     Nu går vi mot mörkare tider…
Men det kan vara mysiga tider det! På med lamporna och ut i det lilla dagsljuset som vi faktiskt har under vintern. Vad löns det att gå i ide och känna att allt är mörkt och trist?

Nog med svammel.
och: Glöm inte att ställa tillbaks klockan inatt! :)

Sötisar

Såhär sitter våra hundar, då dammsugar- DÖDEN kommer fram, haha.

Sen sover vi såhär gott…

Bilder

Just idag, längtar jag efter vårat underbara får Tina, som levde när jag var bara barn, det är hon som är grå och längst fram. Hon var ett sånt får som man bara kunde krama om, hon stod kvar. Hon gillade att bli kliad och hade en egen vilja av stål. Det enda hon lyssnade till var om man gned två husmans skivor mot varandra, då kom hela flocken springandes på en gång, jag önskar att de inte var sådana trädgårdsmördare! :P För en dag ska jag ha mina egna får.

Hittade bara en gammal bild som var så fin! :) Med fårhus och små “stugor” till gässen.

Vår gamla tupp UNO saknar jag dock inte!!!
Han hatade mig och flög på mig så fort jag bara kom i närheten, kanske var jag ett hot mot hans hönor som han skulle skydda??
Stackars mig då jag skulle hämta in äggen! Tro inte att jag slapp! ;P

For iväg till simhallen en sväng ikväll innan IDOL, var helt ensam i bassängen tills det kom en kackelhöna som pratade sig genom hela simmarpasset och bröt dendär underbara tystnaden. Jag var bara tvungen att le =) Det var härligt att simma av sig lite, men har ändå någon oförklarlig överskottsenergi! Nu ska jag strax gå och lägga mig, imorgon ska jag stiga upp tidigt och gymma lite! 
Sedan blir det att åka iväg, 3e helgen i rad :) Vi ska fira Jonas lillbrorsa och så ska vi fortsätta skruva / såga sönder bilen och jag ser riktigt FRAM emot det, gud så kul!!!

Vi ska käka tårta, IGEN! :/ ah denna tårta, jag tror aldrig jag har ätit så mycket tårta på en vecka, först igår för då bakade jag en gräddtårta med sylt och bananfyllning (jättegod!) till S, som vi ska och fira en andra gång imorgon! och idag blev vi bjudna på tårta av ett hotell som fått för mycket över! Gott är det, men nu börjar det kännas som om det får vara nog av det goda! (eller är det någonsin nog??? ;P)

Jag längtar tills på Söndag! Då blir det antingen spinning eller kickbox! Men VARFÖR har de satt passen på samma tid?! Usch för att välja mellan två riktigt bra saker.

 

 

Kram kram och sov gott,

från mig. :)

Sol ute, sol inne!

Nä dags att göra något för dagen kanske =) Har inte hunnit mycket mer än att morgons fika! Igår testade jag Coren och jag är inte besviken, det var mycket avslappnande och mysigt. Kanske inte någon extremträning, men nog så bra ändå! .. Men ingen träningsvärk överhuvudtaget. Efter Coren väntade vi en timme och sen var det dags för spinningen, ett sånt pass! Jag tror knappt att det finns något mer ansträngande, i alla fall inte där det blir så intensivt.
Men intensivt är inte dåligt alls, då man tränar i intervaller har man störst chans att förbättra konditionen, man utmanar kroppen mer och nästa gång orkar man ännu mer och ännu bättre. Så ge inte upp! ;)

Men tänk att det tar så länge att få till tekniken på spinningen, man måste nog vara rätt vältränad ändå, ha mycket magmuskler, om man ska kunna göra rätt. Jag börjar få till det, HÄRLIGT! =)

Men det känns jättebra i kropp och själ =) Känns att jag har gjort ganska mycket denhär veckan, men ingen styrketräning just, det känns som om att skulle jag lägga till den till all den andra träningen nu så skulle det bli för mycket. Passen jag går på är ju inte bara kondition utan mycket styrka också. Jag gillar att variera också.

Ikväll blir det kanske att fara på power-yoga och sen hoppar jag i simbassängen och kör lite konditionsträning med. Jag hoppas verkligen att det går lika lätt som förra gången – men jag kan nog tänka mig att power-yogan är rätt så tung och då kanske det inte går så lätt att simma efteråt, får se! =) Ska bli skönt att komma hem sen i alla fall, se Greys anatomi och bara ha det jätte mysigt framför tv:n med Jonas.
Jag ska tända ljus och hacka morötter, köpa lite kesella och dip! =)) Åh vad jag längtar!

Har fått kontakt med min supergulliga gamla förskolefröken också!! =) Sånt är roligt!

 

KRAM på er! =)

Ja och förresten!

Det har snöat hela dagen och då man tittar ut genom fönstret ser man bara ett vinterland, ett mjukt härligt vitt täcke över hela marken och det är helt UNDERBART! :)

Perfekt träningspass

Hemma från simning och vattengymnastik, det var så härligt och det gick så LÄTT! =) Blir så lycklig då det känns såhär!!
Jag bara susade fram i vattnet! 40 min simning och 55 minuters vattengymnastik gick på ett kick.

Imorgon ska jag ut i skogen med hundarna, låta dom springa lite. Jag ska ta kort jag lovar! Jag har varit lite dålig på att sätta in kort här och det ska ändras! :)

Ja imorgon, fortsätta städningen av lägenheten och sen så ska jag kanske på core och sen spinning, det beror på när min andra halva behagar komma hem! Han jobbar sent säger han och coren är klockan sex. Nå det får man väl se, blir det inte core så blir det styrketräning här hemma.
 
Jag har verkligen längtat efter att träna såhär mycket, då känner jag mig på topp! :) Men vila är verkligen viktigt med, annars orkar man inte med psykiskt eller så sviker kroppen. och att äta, är också jätteviktigt och att försöka äta rätt, åtminstone någorlunda. Jag behövde nog ca en månads vila också för återhämtning, eftersom jag tränat så hårt så länge. Men nu är jag på gång igen! =) 

TACK!!! till min underbara Jonas som stöttar mig i träningen och som ställer upp med hundarna då jag är borta och tränar, du är värd allt och så mycket mer! Du är underbar <3

Och ett JÄTTE tack till Linda för all motivation och positivitet du smittar av dig med!! Du är världens bästa kompis! <3

och ett ännu större JÄTTE tack till mina föräldrar, som först och främst såg till att jag fick komma till världen :) men sen att ni finns där hela tiden, det betyder mycket och ni är underbara! <3

Tycker så mycket om min familj, syskonen och resten av släkten.
Jag är så glad att jag har er!

Ja och alla ni andra! :)
Tänk att världen är fylld med så härliga människor?!

Ordet är mitt

Försöker motivera mig själv ordentligt, då man är riktigt motiverad och glad, så är det lättare att ta vardagen med ett stort leende, istället för tvärt om. Laddat in en massa bra glad musik på spotify listan och har en “GOGOGO! - känsla”

Man väljer alltid hur man ska må.
I alla situationer. Känns det inte bra får man försöka göra nåt åt det, it’s the simple truth.

Ska tvätta idag, skura våra skitiga golv och dammsuga, ja sånt där som måste göras fast som inte är av största intresse direkt. Sen ikväll blir det kanske en timmas simning eller nåt sånt och sen kanske vattengymnastik. Styrketräning innan??? Men det blir så låååångt pass då! Men om jag ska hålla mitt veckoschema är det bara att ställa sig och göra bort det, är ändå inte riktigt så ansträngande, i alla fall inte konditionsmässigt. Igår var jag på kickbox pass! Det var så kul!!

Men, jag hade tyvärr slukat 3 stycken bullar (bakade bullar igår och var ju tvungen att smaka dom! ;) ) sen blev det smörgåstårta OCH marängtårta bara EN timme före träningen, du kan tro att jag var mätt!

Så hela passet blev en enda stor våg av illamående och kraftlöshet, efter varje ansträngande bit av passet stod jag och höll mig för magen och trodde jag skulle måsta ge upp! :P

Men jag är tjurigare än så, det blev i varje fall bättre då jag fick lägga mig och göra situps, haha. Lite vila! (lite motsägelsefullt jag vet men det blev faktiskt bättre då) 

Ja träningen går framåt och bra och nu har jag planerat att i möjligaste mån fara och simma alla eftermiddagar och det känns BRA! Det väcker minnen från min förra vinter, som nog var min BÄSTA vinter någonsin, men även den värsta!… Så mycket förändringar, så mycket jobb, så mycket viktnedgång, en sån ensamhet att jag vet inte vad, besök av min älskade syrra varje Tisdag då barnen skulle till någon kvällsaktivitet. Mycket ensamhet, många tårar, mycket lycka under helgerna då J kom hem. Snurrigt ja!! – men det blev ju bra ändå.
Ibland kan jag inte riktigt fatta… x )

I helgas var vi och skruvade i bilen igen! :) :) :)
Nu är det bara lite av framvagnen kvar som ska skruvas lös,
vi hann väldigt mycket på väldigt lite tid! Tanken är borta, växellådan, avgassystemet, stötdämparna, däcken och allt det. Roligt är det! Jag kommer sakna våra resor till S när det är helt klart. Vi ska fara till helgen med. Det är riktigt roligt det här! Vill kunna motorer ännu bättre än vad jag kan, men håller i alla fall på att lära mig. Vi har många projekt!

Nä måste plocka ihop tvätten, har stått här framför datorn i en timme nu, tiden bara flyger iväg framför denhär saken! Tala om tidsslukare!! :)

Tröttis!

Har sprungit sammanlagt en timme idag och mellan de två springturerna har jag kastat vedklabbar in i ladugården, tog flera timmar men nu är det gjort och vi hann allt idag!
Nu ska jag strax äta middag, sedan ska jag springa över till min syster och hälsa på henne och hennes familj, jag har inte hunnit vara dit något under de dagar som jag varit här, det har varit så mycket annat att göra, om man nu får skylla på sånt!! =P

Har köpt spotify och det är verkligen ett jättebra program, men… nu måste jag ju skaffa mig en Ipod också? Så att man kan lyssna på musiken då man springer eller går eller vad man nu än vill göra.
Nåja, jag ska inte klaga jag, det är nog bra att jag får möjligheten att lyssna på vadhelst jag vill.

Trött och riktigt nöjd med min dag,
nu blir det middag och sen ska jag bara vara hos systeryster =)

kram på er

Goddag

Ska ut och slänga in ved i fuset här i R. En timmes styrketräning, en halvtimmes springning och sen Bonde söker fru & Greys anatomy med tända ljus och kvällsfika är vad som väntar ikväll!! :) 
Jag älskar höstmörkret & känslan.

Åh så härligt!!

En riktigt toppendag! Har gjort bort att diska och tvätta och varit med hundarna, sen så har jag varit och simmat ett tag, sen blev det vatten gympa!! :) Riktigt nöjd med dagens träning, men styrketräningen måste få vänta till imorgon! Nyduschad är man inte så sugen på att svetta ner sig igen faktiskt, tro det eller ej.

Imorgon bär det av tillbaks hem till mina föräldrar, ska hjälpa till med lite grejer och sådär! Bara lite jobbigt att dra hundar, plädar, mina kläder, hundbädden… m.m. m.m. men det är ju tur att jag har hjälp av de som jag åker hem med ;) och det är ändå värt det.

Och min SYSTER kommer hit imorgon, roligt!! :)

Ska springa på springbandet imorgon kväll och lyssna på radio samtidigt. Det är så härligt att jag tror jag måste skaffa mig ett springband någon dag!! Kanske när man har mer plats?! Nåja, det får man då se. Men just nu har jag inte någon lust att springa ute, så kallt och så halt! Men skidorna ska fram snart! (jag längtar!)

Indra blir äldre och äldre och finare och finare!!!!
Och Freja, blir äldre och klokare för var dag.
Jag är så glad över mina hundar och att de faktiskt är fina hundar. 
Jag ångrar inte för en sekund, att vi skaffade en till hund!! :)

 

Snöigt

Åh så roligt!! Jag ska fara till R och mina föräldrar i ett par dagar, hjälpa till lite där hemma. Indra och Freja ligger och sover GOTT, efter en tur i skogen här bredvid tillsammans med L och Z. Lillvoffsingen tar sig nästan inte utan måste hoppa sig fram i snön, vissa bitar bär jag henne, men det gillar hon inte riktigt heller ;)

Ibland önskar jag nästan att vi bodde lite utanför, så att hundarna bara kunde ströva fritt och inte måsta dras med mig hela tiden. Fast jag ser det egentligen inte som nåt jobbigt att måsta gå ut med hundarna, mer kul! Men för deras skull, även om de inte mår dåligt som det är nu!

Här har det snöat, 2dm har ramlat ner från himlen på bara en liten ynka natt, vaknade i morse och kikade ut, vilken känsla man får!!!

Det är något speciellt med vintern, något som gör att man på ett härligt sätt kan vända kyla, kallt, mörkt och blött och behovet att klä sig massor bara för att gå utanför huset, till något jättemysigt.

Jag börjar längta efter julen, även om denna jul kanske inte blir som alla andra jular, då varken min bror eller syster kanske kan vara med p.g.a. små tillskott i familjen. Tråkigt på ett sätt, men roligt på ett annat.

Julpynt och adventspyssel, mysig musik. Ja och allt annat som hör vintern till. Det är som att gå i ide på ett sätt, man drar ner på farten på nåt vis, finns inte lika mycket att göra som på sommaren (känns det som).

Åh, kanske att man nu kan ta årets första skidtur?! Jag minns hur ledsen jag var i våras då jag inte kunde vara ute och åka skidorna längre, undra måntro om jag kommer sakna löpningen lika mycket i vinter? Eller ska jag försöka mig på att fortsätta springa, trots kylan? Igår gick det bra, fast då hunden lyckas fälla mig bara genom att springa lite i vägen för mina fötter så kanske sommarskor och djupsnö skulle göra det hela än värre. Här ute i skogen lyckades jag då också ramla, det var en liten rot under snön som ställde till det! och det trots fina vinterskor. Eller är det kanske balans sinnet som inte riktigt är i focus???… =)

Igår var jag som sagt ute och sprang en runda på 7km, efter det körde jag lite styrketräning och sedan på kvällen for jag och spinnade 1 timme. Jag har inte tränat alls mycket på ett tag och ätit marknadsgodis, gått ut (inget fel i just det jag hade JÄTTE trevligt, men det känns ändå tungt efteråt, lite sömn, sent, alkohol)… Ja, det känns helt enkelt då man inte tar hand om sig själv riktigt, det känns på humöret, på formen, inställningen. Jag är van att vara i toppform, äta nyttigt, sova ordentligt, vara glad. Mitt humör de senaste dagarna har inte varit på topp. Men nu känns det bättre igen, det är värt det, att ta hand om sig själv. Jag gillar att må bra och att göra så att andra mår bra runt mig och det gör jag inte genom att vara på dåligt humör själv.

Nåja, nu måste fian gå och packa om hon ska hinna det, annars blir det så tight om tid. Mycket att komma ihåg att ta med sig, ska försöka att inte glömma hundarna heller! ;) Hoppas på att hinna träffa J innan han åker vidare och byter sommardäcken till vinterdäck (behövs då i denhär snöstormen!!!) Själv ska jag åka med S. til. (bil) :D

Ville bara uppdatera lite här på bloggen, jag tycker att det är ganska roligt att veta att det ändå är någon som sitter och läser det jag skriver. Ibland undrar jag vilka det är som är inne och läser!! =)

Ha en riktigt trevlig snöig dag
Många snöbollar!

Sofia :)

Marknadshelg

Det har varit en jätterolig helg! Träffade många gamla inte glömda vänner i Fredags, det var så roligt att gå ut!! Minnesvärd kväll, en sån man minns en längre tid. Jag och J åt middag hos goda grannar, gott!! Lite karaoke, svammel och härliga människor. Det blev så bra så! :)

Igår blev det bara en lugn hemmakväll och körslaget, 
jag kan inte riktigt säga vilken av körerna som var duktigast. Men efter man har hört dom ett par gånger så kanske man märker vilka av dom som är duktigast. Idag sitter vi och kikar på Idol avsnitten som vi missat tidigare i veckan och sen ikväll ska vi se Ciderhusreglerna, jag tror aldrig jag kollat på den och har för mig att den är riktigt bra! Film och gosa med hundarna. :)
 
 

Jättemycket tack till L för middagen och allt, det var jättekul gumman!! :)

Godmorgon govänner!

Vilken härlig morgon vi har! Solen skiner, snart helg och gott humör =)

Tänk va man hinner med mycket då man stiger upp lite tidigare…
I ugnen har jag bakat 30st grahamsbullar (GOTT!) och ska alldeles strax gå och styrketräna lite, duscha och sen ska jag hinna med att fara ut med hundarna i skogen (mest bara för att det är så mysigt!!)
Med alla höstfärger och solen, det kan nog inte bli vackrare tror jag! :)

 Sen ska jag fara och handla lite kläder tror jag för imorgon ska vi gå ut. Det är så länge sen så det känns jättekul! Jag tror väl att det gått över ett år, ett och ett halvt sen jag var ute sist! Det är väl inte så nödvändigt egentligen men roligt med gott sällskap och kul att träffa alla de möjliga människor. ALLA stora tack till hundvakten!!! :)  

Ikväll hade jag tänkt gå på bodypump passet, bara för att det är så roligt! Sen blir det att gå och lägga sig, för sen!! :) Imorgon, blir det att fara till veterinären så att hon kan bli registrerad hund och chipmärkt, vaccinerad, allt det! :) Så skönt att slippa oroa sig för att hon ska bli sjuk! Visst har hon ju ett visst skydd från mamman, men jag har redan sett en hund få valpsjukan och jag vill inte se det igen!!
 
Marknad och liv och rörelse, många utflyttade som kommer tillbaks bara för att komma till marknaden, roligt tycker jag! Att se alla ansikten som man inte sett på hur länge som helst :)

 

Ha en bra dag, i alla fall.
Här ska styrketränas! :)

Ikväll!

Frukosten väntar, har dammsugit på morgonen och varit ut med hundarna, mer än så har jag inte hunnit! :) Hade stora planer på att fara ut i skogen, ta med kaffe och kanske en bra bok, eller målargrejer.. Men alltså det regnar och så kändes det lite kyligt… Så det får bli att va inne istället. Går det med! Lugna favoriter på radion. Tror jag ska lägga mig och läsa en stund, innan hon vaknar till liv igen. :)

Men ikväll!! Då ska jag först simma 45 minuter – 1h, sen blir det vattengympa. Jag hoppas jag inte skrumpnar ihop! :P
Men det ska bli så härligt att träna lite!!
Jag håller på att känna mig lite knasig faktiskt, nästan två veckor utan träning och jag är van att träna hårt 6 dagar i veckan, dumma förkylning! Jag gillar min träning och känslan när man tränat, då du bara slappnar av! Imorgon blir det styrketräning här hemma på morgonen!

Nä frukost var det ja!

/Sofia 09:53

Myskväll

Har sett på filmen Push ikväll med I & J. Den var ganska bra! :)
Myste ihop oss i soffan både hundar och människor, så roligt.
och nu är det Mumien – the dragon emperor, vilken mysig kväll!
Har varit ut till åsarna idag och bara strövat omkring lite. Imorgon ska jag och Freja ut och SPRINGA!! :D Känner inte av halsen längre, bara lite snuvig så om jag tar det lugnt så borde det gå bra..
Skulle egentligen vilja på kickboxning, men ja man får väl se, blir det springning så kanske jag kan orka med lite boxning med, skulle även vilja börja med styrketräningen igen! :P Men, man kan ju inte göra allt på en och samma gång.

Här kommer ett par bilder från idag och ikväll.

Sov gott och kram på er

 

 

 

 

Så mysigt

Mmm. Vaknade av att bli biten i hakan och sliten i håret halv sex på morgonen, ja det kanske inte var nån jättehöjdare! - men det förde något gott med sig! Tog ut hundarna och sen stängde jag in dom med min sovande sambo! :D Så fick jag tid att diska och sen sätta mig här framför datorn och njuta av en kaffekopp och morgons fika! Visst är jag smart?! ;)

Det går bara fin fint med hundarna. 
Vi tycker så mycket om vår lilla mysvalp! :)

Längtar efter att sätta mig vid hemmagymmet men har en förkylning som VÄGRAR ge med sig och så fort jag gör nåt, även om jag bara promenerar så blir det värre dagen efter, jag blir så leds!! 
Eftersom jag gillar att träna så mycket men inte har kunnat göra det nu på två veckor typ så känner jag bara att jag saknar det så! Bara halsen blir bra så ska jag ta med mig Freja ut och springa, hon behöver det och jag med! :) Jag känner mig lite lätt rastlös och jag skulle gärna gärna träna massor, jag tror att jag ska yoga lite hemma, det är ju inte så ansträngande i alla fall!

Jag såg Inte Utan Min Dotter igår med L, tack för besöket vännen! Den är så hemsk, jag kände bara att jag fick tårar i ögonen för jag blev så arg! Kan nästan inte se filmer som påverkar mig så mycket, det känns som om jag ska koka över. Men den är riktigt bra! Igår hade jag även godisätardag så vi köpte godis och smaskade på det och såg film med tända ljus, så mysigt! Idag blir det mindre socker, för igår kväll mådde jag inte bra… :P Men någon film kanske.
Jag har lovat en govän att bjuda på kaffe och kanske en film, så det är bäst att hålla vad man lovat :)

Åh va skönt med helg och åh va skönt med lite semester!
och så MYSIGT med liten valp!